Ce programme d'entrainement physique et de nutrition est conçu pour vous aider
à améliorer votre santé et à retrouver votre bien-être et votre énergie.
Healthy Body Program
Comment fonctionne
ce programme ?
ce programme ?
1
Améliorer votre santé et retrouver votre énergie
Le programme a été créé pour vous aider à améliorer votre santé, retrouver votre bien-être et votre énergie.
2
Collaboration entre une ostéopathe et une nutrithérapeute holistique
Le HBP est un programme d’entraînement physique et de nutrition conçu par notre ostéopathe et notre nutritérapeuthe holistique pour vous donner toutes les bases dont vous avez besoin pour atteindre une santé optimale.
3
7 cours d'exercices physiques
L'objectif de ce programme est de mettre en pratique ce que vous avez appris afin de l'utiliser dans votre vie quotidienne pour garder votre corps en forme et en bonne santé.
4
7 activités en nutrition
Grâce à ces activité proposées, le HBP est un accompagnement en nutrition pour vous aider à équilibrer votre alimentation et gagner en énergie.
5
Format digital
Le programme HBP est au format digital. Vous bénéficiez de tutoriels vidéo réalisés par notre expert sportif, ainsi que de guides pratiques soigneusement élaborés par notre nutrithérapeute.
6
14 jours pour se renforcer et booster son immunité
Vous aurez 14 jours pour recevoir une transmission de compétences afin de devenir rapidement autonome et votre propre coach de santé. Les durées du programme sont données à titre indicatif, bien sûr si vous ressentez le besoin d’avoir plus ou moins de temps, c’est tout à fait possible. Toute l'information reste en votre possession.
Exercices physiques
De quoi est composé ce programme?
Enseignement en nutrition
Devoirs pratiques
Menus détaillés
Vidéos + check-list
Liste de courses correspondante
Entrainements fonctionnels
Guide pratique sur l'alimentation
Ce programme vous est destiné si...
Manque d'énergie
Vous vous sentez constamment fatigués, vous manquez d'énergie, vous ne pouvez pas vous réveiller sans une tasse de café le matin. Après un repas, vous vous endormez.
Trop d'informations
Vous êtes perdus dans une multitude d'informations sur la nutrition et la santé. Vous ne savez plus par quoi commencer. Vous souhaitez être accompagnés pour mieux comprendre les principes fondamentaux d'une hygiène de vie saine.
Mode de vie sédentaire
Vous avez un mode de vie sédentaire. Vous êtes une personne très occupée et vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport.
HBP est un véritable challenge qui peut changer votre santé sur le long-terme
Après ce programme vous allez
1
Acquérir de solides connaissances
sur votre bien-être
sur votre bien-être
2
Être capable d'organiser
vous-même votre menu
vous-même votre menu
3
Faire des entraînements fonctionnels
selon vos envies
selon vos envies
4
Réaliser les exercices correctement
et sans vous faire mal
et sans vous faire mal
5
Être capable d'écouter votre corps
et vos besoins physiologiques
et vos besoins physiologiques
6
Savoir comment booster votre immunité
et maintenir votre santé
et maintenir votre santé
7
Avoir un meilleur
confort digestif
confort digestif
8
Découvrir les nouvelles sensations
positives de votre corps
positives de votre corps
Rencontrez nos experts
- Natasha GolubinaNutrithérapeute Holistique - Naturopathe
Co-Fondatrice de Healthy Body Program- Diplômée de l'Institut International de Nutrition Intégrative
- Certifiée Advanced Dietary Supplements Advisor - Health Science Academy
- Certifiée d'un Brevet d'Infirmière Junior - École de Médecine (Russie)
- Patricia ChungOstéopathe DOF - Préparatrice Physique
Co-Fondatrice de Healthy Body Program- Diplômée de l'École d'Ostéopathie
- Diplômée d'un master STAPS (BIAESP) de l'Université d'Évry-Val-d'Essonne
- Spécialisée dans la remise en forme, l'optimisation de la performance et la prévention de la blessure
- Sullyvan GrosboisOstéopathe DOF
Master 2 STAPS BIAESP- Master STAPS Biologie intégrative des adaptations à l'exercice pour la santé et la performance
Healthy Body Program
19,90 €
- 7 cours en nutrition
- 14 jours de pratique en santé et bien-être
- 7 vidéos d'exercices
- Check-list + guides
- Menu
- Liste de courses
- Recettes adaptées à tous les régimes alimentaires
S'inscrire au programme
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Photos by Natasha Golubina, Pexels.com and Unsplash.com
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